Centre de Méditation Bouddhiste
Paramita de la Rive-Nord
Étude et pratique de la méditation, philosophie et psychologie bouddhiste
Programme EN DIRECT en ligne.
Il y aura une rencontre d'information le samedi 19 avril 10:00 (16:00 heure de la France). La rencontre sera enregistrée, si jamais vous ne pouvez pas être présent. Cliquez sur le bouton pour vous inscrire à la rencontre d'information.
Formation des cours d'Introduction (Comprendre les émotions, la méditation du calme mental et les étapes de la voie vers le bonheur : Introduction au Lamrim) de 50 heures.
Cette formation sera donnée principalement par Maya Bélanger (Lobsang Teckchen) enseignante depuis plus de 13 ans au sein du Centre Paramita et aumônier Bouddhiste pour le service correctionnel pendant plus de 7 ans.
Cette formation de 50 heures en ligne (et en personne à l'occasion à Québec, Montréal et France), couvrira la base des enseignements essentiels de la méditation et la philosophie bouddhiste tibétaine proposés depuis plusieurs années par le Centre Paramita. Il y aura des enseignements et des périodes de méditation.
Il est évidement préférable de faire les cours en "live" mais tous les cours seront enregistrés et envoyés aux participants.
L’enseignement du Bouddha est si vaste et profond; il a été transmis de maître à étudiant jusqu’au développement de la grande université Nalanda en Inde, qui comptait 10 000 étudiants à une époque. Par la suite, les enseignements se transmirent au Tibet et grâce à l’intervention du maître tibétain Tsongkhapa aux 14ème et 15ème siècles, de tels systèmes d’étude furent organisés aussi au Tibet. Ils se transmirent jusqu’aux grands maîtres de notre époque tels S.S. le Dalaï-Lama. En outre, le maître tibétain Lama Samten vint pour la première fois au Canada il y a plus de 20 ans, et voyant l’intérêt vif des étudiants occidentaux, décida d’instaurer un programme d’études et de pratique suivant la même tradition suivie au monastère Gajang, mais adapté aux occidentaux laïcs. Les moines étudient pendant près de 20 ans, mais le programme que Lama Samten a développé contient l’essence de tout cela. Vous pouvez voir le programme complet ici.
Ce cours se veut une introduction intensive aux cours du centre paramita. Vous aurez l'opportunité de continuer le programme complet avec des cours à la carte ou avec la formation intensive de 2 ans (divisée en 2 blocs de 5 mois et un de 4 mois) qui débute en février 2026!!
Informations plus bas dans cette page
C'est une opportunité unique de pouvoir faire tous les cours de base en intensif et de cheminer avec le même groupe durant toute cette période, tout ceci dans le confort de votre foyer et sans devoir arrêter vos activités quotidiennes. Vous pourrez ainsi vous immerger dans les enseignements de la méditation, la psychologie et la philosophie bouddhiste, accompagnés d'enseignants qualifiés qui vous guideront et pourront répondre à vos questions.
-Programme-
Introduction
Durée : 3 mois (12 semaines)
Dates : 9 septembre au 27 novembre 2025
Horaires : mardi et jeudi de 13:30 à 15:00 (19:30 à 21:00 pour la France) et 3 dimanches de 9:00 à 15:00 (avec pauses dans la journée) (15:00 à 21:00 pour la France) : 21 septembre, 19 octobre et 16 novembre
Durée : 3 mois (12 semaines), 50 heures de formation
Cout : 400$
1. Introduction :
(1 cours, 1,5 heures)
Introduction au sens de la philosophie bouddhiste et de la méditation.
2. Comprendre les émotions
(12 heures)
Nous vivons tous au cours de notre vie des émotions de toutes sortes. Les émotions sont-elles toujours positives ou négatives ? Comprendre ses émotions est d'une importance cruciale : ce sont elles qui font de nous des personnes heureuses ou non. La méditation offre des outils afin de parvenir au bonheur que nous désirons tous et elle permet de se libérer de la souffrance. Le cours comprend des explications sur l’importance du moment présent afin de trouver le bonheur souhaité et d’éliminer les souffrances indésirables. Les principaux outils utilisés sont la respiration, la visualisation, la réflexion et la concentration.
Ouvrage utilisé : Le bonheur au jour le jour.
2. Comment méditer : cheminer vers le calme mental
(14 heures)
Le sens de la méditation, comment s’y préparer, surmonter les obstacles et cheminer vers le calme mental. Périodes de pratiques en groupe.
Ouvrage utilisé : Apprendre à méditer.
3. La philosophie bouddhiste, la voie vers le bonheur : introduction au Lamrim
(22.5 heures)
Lamrim signifie « les étapes de la voie ». On abordera légèrement tous les thèmes qui seront étudiés durant les prochaines 7 semaines, et qui constituent l'essence des enseignements et de la pratique de la philosophie bouddhiste : la précieuse vie humaine, l’impermanence et la mort, le karma, les quatre nobles vérités, la compassion, la vacuité, etc.
Ouvrage utilisé : L’essence de la voie vers l’éveil
Inscription :
Le montant total est de 400$, payable en 2 versements. Un premier versement de 150$ (non remboursable) est à payer d'ici le 1 août 2025 et le deuxième versement, d'un montant de 250$, est à payer avant le 1 septembre 2025. Parce que cela demande une planification de longue haleine autant de la part des organisateurs, enseignants et participants, vous devez bien réfléchir avant de vous y engager; ainsi, il n'y aura pas de remboursement possible en cours de formation.
Vous pouvez payer par carte de crédit en cliquant sur le bouton suivant ou par virement interac en envoyant le paiement au paramitarivenord@gmail.com
Vous pouvez seulement faire le 3 mois. Il n'y a aucune obligation de faire la formation intensive de 2 ans, 3 volets.
*Vous pouvez choisir le montant de votre choix lors de la donation. Ce montant va à la plateforme de paiement et non pas au Centre Paramita.
Étude et pratique de la méditation, philosophie et psychologie bouddhiste
Programme EN DIRECT en ligne
AVRIL 2026
Formation complète en 2 parties de 5 mois et une de 4 mois
Pour faire cette formation, il faut avoir suivi le cours du calme mental ainsi que l'introduction au Lamrim.
Cliquez sur les liens suivant pour avoir les horaires des prochaines formations. Vous pouvez aussi consulter l'horaire des cours offerts des différents centres Paramita du Québec et de la France:
Introduction au Lamrim à la carte
Cours de méditation du Calme mental à la carte
Formation complète de plus de 250 heures
Cette formation sera donnée principalement par Maya Bélanger (Lobsang Teckchen) aumônier bouddhiste et autres enseignants du Centre!
Cette formation de plus de 250 heures en ligne couvrira l'ensemble des enseignements essentiels de la méditation et la philosophie bouddhiste tibétaine proposés depuis plusieurs années par le Centre Paramita. Durant cette formation, vous aurez accès à comprendre l’essentiel de ce que les moines tibétains étudient durant de nombreuses années dans le monastère sur la façon d’appliquer l’enseignement pour cheminer vers le bonheur de l’éveil.
L’enseignement du Bouddha est si vaste et profond; il a été transmis de maître à étudiant jusqu’au développement de la grande université Nalanda en Inde, qui comptait 10 000 étudiants à une époque. Par la suite, les enseignements se transmirent au Tibet et grâce à l’intervention du maître tibétain Tsongkhapa aux 14ème et 15ème siècles, de tels systèmes d’étude furent organisés aussi au Tibet. Ils se transmirent jusqu’aux grands maîtres de notre époque tels S.S. le Dalaï-Lama. En outre, le maître tibétain Lama Samten vint pour la première fois au Canada il y a plus de 20 ans, et voyant le vif intérêt des étudiants occidentaux, décida d’instaurer un programme d’études et de pratique suivant la même tradition suivie au monastère Gajang, mais adapté aux occidentaux laïcs. Les moines étudient pendant près de 20 ans, mais le programme que Lama Samten a développé contient l’essence de tout cela. Vous pouvez voir le programme complet ici.
Suite à cette formation complète, il y aura possibilité pour ceux et celles intéressé(es) de pouvoir éventuellement devenir enseignant du Centre Paramita, en suivant une formation complémentaire pour devenir enseignant et passant les évaluations nécessaires. Cela pourra ainsi contribuer à la mission du Centre Paramita, qui est de rendre accessible à quiconque est intéressé les enseignements de cette sagesse extraordinaire et ainsi être bénéfique aux autres. Par contre, même si telle n'est pas votre intention, tous sont bienvenus.
C'est une opportunité unique de pouvoir aller si en profondeur et de cheminer avec le même groupe durant toute cette période, tout ceci dans le confort de votre foyer et sans devoir arrêter vos activités quotidiennes. Vous pourrez ainsi vous immerger dans les enseignements de la méditation, la psychologie et la philosophie bouddhiste, accompagnés d'enseignants qualifiés qui vous guideront et pourront répondre à vos questions. Lama Samten, Maya Bélanger donneront les enseignements à tour de rôle pour cette formation unique en son genre. Un certificat qui certifie que vous avez suivi la formation sera remis à la fin du programme complet; cependant, ce certificat n'est qu'à titre amical et n'est pas une autorisation à enseigner au sein du Centre, des évaluations et une formation supplémentaire étant nécessaires pour cela.
La formation se déroulera en trois parties. La première partie sera étalée sur 5 mois, à raison de 2 cours de 1h30 par semaine de 13:30 à 15:00 (19:30 à 21:00 pour la france) et le 3ième dimanche du mois de 9:00 à 15:00 avec des pauses (15:00 à 21:00 pour la France). La formation se fera avec la plateforme Zoom ainsi que la possibilité de venir en présentiel à Québec et Montréal.
PROGRAMME
Partie 1
Durée : 5 mois (21 semaines)
Dates : dates précises à déterminer mais de février à fin juin 2026 (avec une semaine de pause dans le milieu)
Horaires : mardi et jeudi de 13:30 à 15:00 (19:30 à 21:00 pour la France) et 3ième dimanche du mois de 9:00 à 15:00 (avec pauses dans la journée) (15:00 à 21:00 pour la France) :
Coût : 700$
Durée : 5 mois (21 semaines; total : 90 heures)
Coût : 720$
Vous pouvez seulement faire la partie 1 sans obligation de faire les 2 autres parties.
1. Rappel de comment méditer : cheminer vers le calme mental
(1 semaine, 3 heures)
Le sens de la méditation, comment s’y préparer, surmonter les obstacles et cheminer vers le calme mental. Périodes de pratiques en groupe.
Ouvrage utilisé : Apprendre à méditer.
2. Approfondissement du Lamrim
(environ 19 semaines, 83 heures)
Il s’agit de la partie principale de la formation, dans laquelle seront abordés en détail tous les sujets vus dans l’introduction au Lamrim (sauf l'approfondissement du calme mental et la vision supérieure, sujets de la partie no.2). Le Lamrim nous guide étape par étape clairement sur la façon de méditer et cheminer vers l’éveil.
Ouvrage utilisé : L’essence de la voie vers l’éveil.
3.Pratique de la méditation du Lamrim
(1 semaine 3 heures)
Suite à cette première partie, les dates des parties suivantes de la formation pourront être envisagées
(voir plus bas le descriptif des parties no.2 et 3.)
Partie 2
Seulement ceux qui ont fait la première partie OU l'approfondissement du lamrim peuvent s'inscrire
Durée : 5 mois (21 semaines)
Dates : dates précises à déterminer mais de mi-septembre à fin novembre 2026 et février-mars 2027
Horaires : mardi et jeudi de 13:30 à 15:00 (19:30 à 21:00 pour la France) et le 3ième dimanche du mois de 9:00 à 15:00 (avec pauses dans la journée) (15:00 à 21:00 pour la France)
Durée : 5 mois (21 semaines; total : 90 heures)
Coût : 720$
4. Approfondissement du calme mental et méditation sur la vision supérieure
(environ 5 semaines, 20 heures)
L’enseignement du calme mental est vu ici avec un regard nouveau, imprégné de tous les enseignements du Lamrim. Enseignement sur la façon de réaliser la vacuité et de se libérer de l’ignorance qui nous maintient prisonnier du samsara. Support : Apprendre à méditer.
5. Entraînement et méditation sur l’esprit d’éveil
(3 semaines, 13,5 heures)
Enseignement supplémentaire sur le développement de l’esprit d’éveil, l’essence de tout l’enseignement du Bouddha, par l’étude de différents textes de maîtres tibétains et indiens.
Pratique de la méditation du Lamrim, calme mental et vision supérieure
(1 semaine, 4,5 heures)
6. Psychologie et vision philosophique bouddhiste
(6 semaines, 27 heures)
Introduction à l’esprit, les facteurs mentaux, les différentes visions philosophiques bouddhistes et les terres et les voies. Support : Interdépendance, psychologie et philosophie dans la voie bouddhiste.
7. La naissance, la mort et le bardo
(5 semaines, 20.5 heures)
Comprendre comment on tourne dans le samsara sans cesse et comment cette compréhension peut nous permettre d’atteindre les trois Kayas d’un Bouddha. Support : Transcender la mort.
8. Pratique de la méditation du Lamrim, calme mental et vision supérieure
(1 semaine, 4,5 heures)
Partie 3
Durée : 4 mois (16 semaines)
Reservé à ceux qui ont fait la partie 1 et 2
Dates : Dates précises à déterminer mais de mi-avril à juin et de mi-septembre à fin novembre 2027
Horaires : mardi et jeudi de 13:30 à 15:00 (19:30 à 21:00 pour la France) et le 3ième dimanche du mois de 9:00 à 15:00 (avec pauses dans la journée) (15:00 à 21:00 pour la France)
Durée : 4 mois (16 semaines; total : 72 heures)
Coût : 575$
10. Interdépendance : les 12 liens interdépendants
(4 semaines, 18 heures)
Comment le samsara est produit et comment s’en libérer. Support : Interdépendance, psychologie et philosophie dans la voie bouddhiste.
11. Les 10 paramitas
(5 semaines, 22,5 heures)
Comment développer le chemin Mahayana des 10 paramitas. Support : Interdépendance, psychologie et philosophie dans la voie bouddhiste.
Pratique de la méditation du Lamrim, calme mental et vision supérieure
(1 semaine, 4,5 heures)
12. Les étapes préparatoires : Ngondros
(6 semaines, 27 heures)
Apprentissage et mise en pratique des éléments qui permettent d’entrer dans le niveau suprême des enseignements du Bouddha : le Vajrayana. Enseignements et pratiques de méditation. Support : Les étapes préparatoires au Vajrayana.